Schwangerenfitness
In diesem Kurs möchten wir euch die Möglichkeit bieten, durch ein ganzheitliches Trainingskonzept euer Wohlbefinden in der Schwangerschaft zu steigern.
Ziel des Kurses sind die Förderung der Beweglichkeit und die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft fördert euer seelisches Wohlbefinden und kann euch helfen, Rückenschmerzen zu lindern sowie Wassereinlagerungen und Müdigkeit zu minimieren. Auch die Geburt sowie die Regeneration im Wochenbett können durch das Training positiv beeinflusst werden.
Der Kurs umfasst 10 Termine á 60 Minuten.