MAWIBA-Mama-Baby-Tanz
In diesem Kurs tanzt du mit Babybauch oder mit deinem Baby zu spaßbringenden Choreografien.
MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining, speziell entwickelt für die besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Während der Schwangerschaft fördert das Tanzen die Beweglichkeit und Koordination, macht Spaß und stärkt zudem die Bindung zu deinem Baby. MAWIBA ist eine wundervolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, die fit hält und die Wahrnehmung für den Beckenboden schult.
Nach der Geburt ist das gemeinsame Tanzen mit deinem Baby ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie.
In jeder Kursstunde tanzen wir zu einer anderen abwechslungsreichen MAWIBA-Choreografie. Eingebettet wird diese durch Schrittkombinationen, Mobilisations- und Beckenbodenübungen im Warm-up sowie Cool-down.
Eine Teilnahme ist ab der 14. SSW möglich.
Nach der Geburt ist eine Teilnahme möglich, sobald der gynäkologische Nachsorgetermin stattgefunden hat (ca. 6-8 Wochen nach der Geburt).
Keine tänzerische Vorerfahrung notwendig. Aus Sicherheitsgründen tanzen wir alle barfuß. :)
Ich biete MAWIBA auch freitags um 10Uhr als offenen Kurs in der etage° an. Hier sind auch Probestundentermine möglich.
Bei Rückfragen wendet euch gern unter lmarkert@mawibatrainer.com an mich.
Ich freue mich auf euch!