Durch Informa­tionen und Übungen möchten wir euch helfen, Ängste abzubauen und dem großen Ereignis mit Freude entgegen zu blicken. Veränderungen in der Schwangerschaft, der Geburtsvorgang sowie das Wochenbett werden nebst vieler anderer Informationen wie z. B. Schmerz­linderung und die Rolle der Begleitperson zur Geburt thematisiert.

Darüber hinaus gibt es Raum für einen gemeinsamen Austausch, Fragen und viele wertvolle Tipps Rund um Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, beinhaltet jedoch zwei Partnerabende zu denen eine Begleitperson mitgebracht werden kann. Die Kursgebühr für die Begleitperson beträgt 32 Euro und ist nicht optional. Der Kurs umfasst 7 Abende à 2 Stunden.
Partnerabende sind am 3. und 5. Kursabend.

Dieser Kurs richtet sich an Paare und umfasst 7 Abende á 2 Stunden.

Dieser Kurs richtet sich an Paare und umfasst ein Wochenende mit je 8 Stunden pro Tag, inkl. einer Mittagspause von je einer Stunde.

Dies ist ein Kurs für werdende Eltern die bereits ein oder mehrere Kinder haben und gerne wissen möchten, wie sich eine Schwangerschaft verändert, nachdem der Körper dies bereits erlebt hat. Wie verändert sich die Geburt und vor allem was bringt so ein Wochenbett alles mit sich? Wie erlebt das Geschwisterkind(er) die neue Situation? Dieser Kurs richtet sich an schwangere Personen, beinhaltet jedoch einen Vormittag zu denen das oder die Geschwisterkind/er mitgebracht werden können.

In this course, we will prepare you individually for the birth of your baby. Through information and exercises, we aim to help you reduce your fears and look forward to the big event with joy. We will discuss changes during pregnancy, the birth process, and the puerperium, along with many other important topics such as pain relief options and the role of the accompanying person during birth. There will also be plenty of space for mutual exchange, questions, and valuable tips about pregnancy, birth, and the postpartum period.

The course is aimed at couples and is held over one weekend. It begins on Friday evening with a 3-hour session. On Saturday, the course runs throughout the day and includes a lunch break. We kindly ask participants to bring their own lunch/ or get something to eat, for example at Papais. On Sunday afternoon, the course continues with a further 4-hour session. Short breaks are included on Friday and Sunday.