Geburtsvorbereitung in Bewegung

Präpartal Empowerment - Ganzheitliche Vorbereitung für Körper und Geist nach dem MoveNArt^®-Konzept

Dieser Kurs ist für dich, wenn du in der Schwangerschaft aktiv bleiben und gleichzeitig entspannen möchtest.

Wir verbinden sanfte Bewegung mit wohltuender Meditation und bewusster Atmung, um dir mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Vertrauen in deine Kraft zu schenken. Das Konzept basiert auf MoveNArt^® von HebammenArt^®, einem ganzheitlichen Ansatz für Körperwahrnehmung, Mobilisation und mentale Stärke.

Was erwartet dich?

Bewegung für dein Becken, deine Faszien und Tiefenmuskulatur

Sanfte Mobilisation und Kräftigung für mehr Raum und weniger Beschwerden.

Atemtraining & Zwerchfellarbeit

Für Entspannung und optimale Sauerstoffversorgung.

Meditation & mentale Ruhe

Geführte Sequenzen für Gelassenheit und Bindung zu deinem Baby.

Warum ist das wichtig?

Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden in der Schwangerschaft

Entlastung von Rücken und Beckenboden
Ganzheitliche Vorbereitung für eine selbstbestimmte Geburt

Für wen?

Für alle Schwangeren ab der 20. SSW, die sich sanft bewegen, entspannen und mental stärken möchten.

Besonderheit:

Dieser Kurs ist Teil des mentalen Geburtsvorbereitungskonzepts – du kannst ihn im Anschluss an den mentalen Kurs buchen oder unabhängig als eigenständige Einheit für Bewegung und Meditation.

Die Kosten für den Kurs Geburtsvorbereitung in Bewegung werden nicht regelhaft von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Deshalb sind diese in Höhe von 95 Euro von der Teilnehmerin zu tragen. (Bitte überweisen sie die Kursgebühr bis spätestens 14 Tage nach verbindlicher Anmeldung auf das Praxiskonto der Weserhebammen, IBAN: DE15120300001077031894